Legendární MUDr. Rajko Doleček (87): Obezita je zatraceně drahá záležitost!
5 fotografií
Před 40 lety vystoupil poprvé v televizi v pořadu Nebezpečný svět kalorií. Obézní národ nabádal, aby shodil pár kilo a začal žít zdravě. Legendární dietolog a endokrinolog Rajko Doleček (87) svůj boj za zdravější a hubenější společnost nevzdal, pořád ordinuje a publikuje. Je neuvěřitelné, jak je vitální. Navzdory tomu, že jeho slova a rady jsou jako by hrách na stěnu házel…
Stal jste se průkopníkem zdravého životního stylu, jako první jste u nás poukázal na tloušťku obyvatel. Jaký byl tehdy váš motiv?
„V rámci své endokrinologické praxe jsem viděl, že se o obezitu nikdo moc nestará. To se psal rok 1950. Obyvatelé pořád více tloustli a stále tloustnou, dělají chyby, přejídají se. A následkem toho se už tehdy zrodila idea »Nebezpečného světa kalorií«.“
Měl jste úspěšný televizní seriál…
„Po jeho odvysílání, což bylo deset dílů v hlavním vysílacím čase, který se opakoval třikrát za sebou, jsme během prvních 14 dní dostali skoro 5000 dopisů. Měli jsme i speciální vysílání. Říkali jsme si, že je obezitě odzvoněno, jenomže opak byl pravdou.“
Takže to nezabralo?
„Lidé se sice stali kaloricky uvědomělými, byli poučeni, věděli, co nemají dělat, ale stejně neposlouchali rady lékařů a tloustli vesele dál.“
Jak si vy udržujete svoji váhu?
„Čtyřicet nebo padesát let mám pořád stejnou, kolem 79 kg. Proto se cítím akreditován k této problematice. Obezita je někdy nespravedlivá. Takže já vždy říkám: tatínku a maminko, děkuji, že jste mi dali dobrý genetický kód. To je velmi důležitý faktor. Ten kdo si v dědictví přináší tlustého otce, matku, strýce nebo výskyt cukrovky v rodině, měl by si dát velký pozor. Důležité je si uvědomit, že obezita je nebezpečná.“
Dá se říci, že obezita je nemoc?
„Ano, bojujeme proti ní pořád. Obézní lidé mají předpoklad k tomu, být mnohem víc nemocní. S tím jsou spojeny mnohem větší výdaje na léčbu, na zařazení lidí zpět do společnosti po prodělaných chorobách. Obezita je zatraceně drahá záležitost pro společnost.“
Jaký je význam prevence?
„Když přiberete tři kilogramy, tak to není žádná patálie, ale když je jich třicet, tak už je to velký problém. Málokdy se pak vrátíte ke svojí linii. Prevence je tedy nesmírně důležitá. Snažte se napomínat nejen přátele a příbuzné, ale i děti. Třeba americké děti, to je varovný případ, ty naše je bohužel následují. Mnoho hodin stráví u počítačových her, dívají se na neinteligentní seriály a »surfují« na internetu. Žádný sport!“
Myslíte si, že málo vnímáme svoje tělo?
„Ano, člověk by se měl více sledovat. Když zjistíte, že se s velkými obtížemi vsoukáte do džínů nebo je vám malá podprsenka, halenka, sako, tak to byste už měli začít bojovat.“
Posunul se nějak boj proti obezitě od období před 40 lety, kdy jste problém poprvé pojmenoval po dnešek?
„Je tam menší rozdíl, naše strava je pestřejší. Ale lidé nehubnou, obézních jedinců přibývá. Musím uznat, že před deseti lety byly ženy ty, které nesly jako obezitu ten svůj prapor. Dnes jsou to muži, to slabé pohlaví, které dříve umírá. Průměrná česká žena totiž bude 6,2 roku vdovou.“
Je hubnutí i o psychice? Někdy člověk dodržuje vše co má, ale nehubne…
„Když to nejde, tak je dobré se poradit s lékařem. Je fakt, že pokud má člověk stres či problémy ve vztahu, první po čem sáhne, je jídlo. Toho by se lidé měli vyvarovat.“
Stále ordinujete?
„Ano, teď už sice méně, vzhledem k pokročilému věku. Ordinuji v Ostravě. A dvakrát měsíčně pracuji v »GynCentru«. Pečuji o to, aby ženy, které nemohly otěhotnět, snadněji otěhotněly po úpravě stravy a jejich endokrinologických žláz.“
Prozraďte , jak se stravujete vy?
„Základem je určitě snídaně, měla by být hlavním jídlem dne. Pokud se pak dodržuje »snack«, menší svačinka, tak by neměl být velký, nebo budete tloustnout. A večer jím drasticky málo, pomeranč, banán nebo nějakou maličkost.“
Proč si myslíte, že spousta žen začne hubnout, ale celý proces nedokončí?
„Musejí mít motivaci. Bez silného motivu je jisté, že nebudete mít úspěch. Může to být motivace estetická, zdravotní, společenská. Může to být i láska.“
5 fotografií
